- 몸의 소리를 듣고 대화를 나누자 -
매 주 수요일 오후 4시 ~ 5시30분
참가비 : 일 1만 원
장소 : 시지하나타운 앞 시지하나공인중개소 5층
앉거나 서서 천천히 몸을 스트레칭하며, 바른 자세로 심호흡하며 몸이 전하는 소리를 듣고 함께 대화를 나누는 시간을 느껴 보세요
중년의 굳어진 몸을 풀어주고 바른 자세로 건강을 강화해 주는 활동입니다
어제는 김성호, 김현익, 방호정, 윤정오 4인이 임홍규의 지도(?)아래 고관절, 장요근 등을 활성화 시키는 스트레칭과 호흡을 하였습니다.
중년의 건강을 지키는 건강한 시간을 동기님들과 함께 하였으면 합니다
초대합니다
